ریزش مو یکی از مشکلات آزاردهنده ای است که افراد ممکن است به آن دچار شوند.

افراد بعداز ابتلا به این وضعیت تمایل به درمان و رفع این مشکل دارند.

بعد از مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های مورد نیاز برای یافتن علت ریزش مو پزشک با توجه به علت و شدت ریزش مو درمان های مختلفی را پیشنهاد می دهد.

دلایل ابتلا به ریزش مو

زمانی که افراد با ریزش مو مواجه می شوند اولین چیزی که به ذهنشان‌ می رسد استفاده کردن از درمان های خانگی جهت رفع کردن ریزش مو است.

ریزش مو جزو آن دسته از مشکلاتی است‌ که‌ در هر سنی ممکن است فرد به آن مبتلا شود.

از جمله عواملی که ممکن است باعث ریزش مو در افراد شود عبارتند از:

• داشتن تغذیه ای نامناسب
• بالا رفتن سن افراد
• داشتن تیروئید کم کار و یا تیروئید پر کار
• وجود استرس در فرد و یا داشتن مشکلات عصبی
• ابتلا به ریزش مو به صورت ارثی
• ابتلا به بعضی از بیماری ها و یا مصرف کردن یکسری از دارو ها
• زیاد بودن مقدار هورمون اندروژن
• وجود تغییرات هورمون در زنان بارداری فرد و یا زمان یائسه شدن
• وجود مشکل های پوستی چون ابتلا به قارچ

انواع مختلف ریزش مو

ریزش مو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به بررسی انواع آن می پردازیم.

ریزش موی ارثی

ریزش موی ارثی  شایع ترین علت ریزش مو در سراسر جهان بوده که هم مردان و هم زنانمی توانند به این نوع ریزش مو مبتلا شوند.

این نوع ریزش مو در مردان به ریزش مو با الگوی مردانه و در زنان به ریزش موی الگوی زنانه معروف است.

به صورت کلی در پزشکی به این نوع ریزش مو اصطلاح آلوپسی آندروژنیک می دهند.

این وضعیت زمانی است که شما ژن‌هایی را به ارث برده‌اید که باعث می‌شوند فولیکول‌های موی شما کوچک شود و در نهایت رشد مو متوقف شود.

این حالت در نوجوانی آغاز شده و در میانسالی تشدید می شود.

اولین نشانه ریزش موی ارثی در زنان نازک شدن یا کم پشتی مو است.

سن

اکثر افراد با بالا رفتن سن دچار ریزش مو می‌شوند چراکه رشد مو کند می‌شود.

در بعضی مواقع ممکن است فولیکول‌های مو رشد مو را متوقف کنند که موجب نازک شدن موهای سر می‌شود.

همچنین موها رنگ خود را از دست می دهند.

آلوپسی آره آتا

آلوپسی آره آتا نوعی بیماری است که حالتی است که سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند.

در این شرایط فرد می توندموهای خود را در هر جایی از بدن خود مانند پوست سر، داخل بینی و گوش خود از دست بدهد.

در برخی موارد فرد مژه یا ابروهای خود را هم از دست می‌دهد.

درمان سرطان

فردی که تحت درمان سرطان با شیمی درمانی یا پرتودرمانی قرار دارد نیز ممکن است چند هفته بعد از شروع کردن دچار ریزش مو شود.

زایمان یا استرس

ممکن است چند ماه بعد از زایمان، یک بیماری یا انجام عمل جراحی ممکن است فرد دچار ریزش مو شود.

همچنین گذراندن یک دوره استرس زا مانند طلاق یا مرگ می تواند منجر به ریزش مو شود.

انجام خدمات زیبایی مو

اگر فرد موهای خود را رنگ کرده، صاف یا فرد کند ممکن است موها آسیب دیده و فرد دچار ریزش مو شود.

بستن موها

نحوه بستن موها نیز امری مهم است.

اگر همیشه موهای خود را به عقب می کشید و می بندید، کشیدن مدام می تواند موجب ریزش موی دائمی شود.

مشکلات هورمونی

یکی از علل شایع ریزش مو  عدم تعادل هورمونی است.

سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از بیماری هایی است که با تاثیر برهورمون ها می تواند منجر به ریزش مو شود.

عفونت پوست سر

عفونت پوست سر باعث پوسته پوسته شدن و التهاب پوست سر می شود.

در برخی موارد ممکن است فرد نقاط سیاه و کوچکی را روی پوست سر خود مشاهده کند، این نقاط در حقیق تکه های مو هستند.

مصرف دارو

عوارض جانبی مصرف کردن برخی از داروها می تواند ریزش مو باشد.

درمان پزشکی ریزش مو

در ادامه برخی روش های درمان پزشکی ریزش مو را عنوان می کنیم.

• لیزردرمانی
• تزریق PRP
• ماینوکسیدیل
• فیناستراید
• فنیل افرین

راه های درمان خانگی ریزش مو

با استفاده از راه هایی می توان به صورت خانگی از ریزش موها جلوگیری نمود.

برای درمان ریزش مو به صورت خانگی راه های زیادی وجود دارد ما شما را با یکسری از این راهکار ها آشنا می کنیم.

استفاده از ماساژ پوست سر جهت رفع ریزش مو

از راهکار هایی که جهت رفع ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد انجام ماساژ روی پوست سر با به کار گیری روغن هایی که ارگانیک هستند، می باشد.

با انجام ماساژ سلول های موجود در کف سر فعال شده و با ایجاد کشش در پوست سر میزان گردش خون در آن ناحیه بالا می رود.

این رویه باعث افزایش اکسیژن سازی و همچنین تغذیه نمودن فولیکول ها می گردد.

نهایتا موها مجددا رشد کرده و ضخامت آنها بیشتر می‌شود.

چنان چه فرد به دلیل استرس به ریزش مو مبتلا شده باشد با استفاده کردن از این روش استرس وی نیز برطرف می گردد.

برای انجام دادن ماساژ باید نوک انگشت ها پوست سر را به صورت دورانی حس کند‌.

درمان ریزش مو با استفاده از حنا

حنا ماده ای طبیعی است که بالا رفتن گردش خون در سر را به همراه دارد.

با استفاده از حنا ریشه ها و فولیکول های مو تغذیه کرده و سرعت رشد موها افزایش می یابد.

استفاده از حنا موجب بهتر شدن سلامت موها می‌شود و در رشد موها اثر می گذارد و مانع از ریزش مو می‌شود.

با ماساژ حنا روی پوست سر می توانید از ریزش موها جلوگیری کنید.

استفاده کردن از روغن نارگیل

روغن نارگیل به جهت داشتن اسید های چرب چون لوریک اسید به ساقه مو نفوذ می کند و تخریب پروتئین ها را کم می کند.

در صورت داشتن موی چرب قبل از حمام این روغن را به موهای خود مالیده و چند ساعت بعد اقدام به شستشوی آن کنید.

اما در صورت داشتن مویی خشک می توان بعد از حمام رفتن از این روغن استفاده کنید.

روغن نارگیل چربی مو را کنترل می کند و سلامت فولیکول مو را به همراه دارد.

استفاده از آب پیاز

از قوی ترین روش های درمان خانگی برای ریزش مو مخصوصا ریزش موی کودکان است.

پیاز به دلیل داشتن مقدار زیادی کوئرستین و گوگرد برای درمان ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد.

آب پیاز موجب خونرسانی به فولیکول مو شده و گردش خون را به همراه دارد.

از آب پیاز برای درمان ریزش موهای سکه ای استفاده می کنند.

برای انجام آن پیاز را رنده می کنند وآن را از صافی رد می کنند تا آبش جدا شود و آب جمع شده را به پوست سر میمالند.

بعد از ۱۵ دقیقه آن را می شویند.

همراه با آب پیاز می توانید از ر‌وغن رزماری، آویشن و یا اسطوخودوس نیز استفاده نمود.

می توان آب پیاز را برای کم پشتی موها، وجود خارش در موها، ایجاد خشکی در پوست سر، شوره و مواردی از این قبیل نیز مورد استفاده قرار داد.

استفاده از قهوه

قهوه به دلیل داشتن کافئین و محرک بودن موجب تحریک رشد موها شده و ساختار موها را بهبود می بخشد.

برای جلوگیری از ریزش مو می توان از ماسک قهوه استفاده کرد و موها را با قهوه شستشو داد.

قهوه موها را براق، محکم و صاف می کند و آنها را پر پشت نشان می دهد.

استفاده از آب برنج

در زمان آبکشی برنج، آب آن سرشار از نشاسته، آمینو اسید، ویتامین E، B ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و مصرف آن را رفع ریزش مو موثر است.

آب برنج موجب افزایش رشد مو شده و باید آن را قبل از استحمام استفاده کرد.

آب برنج مورد استفاده باید بدون نمک و روغن باشد.

استفاده از شنبلیله

شنبلیله دارای خاصیت درمانی برای ریزش مو است و موجب پر پشت شدن موها و سفت شدن ریشه مو می‌شود.

با استفاده از شنبلیله تیرگی مو و شوره های موجود رفع می گردد.

شنبلیله دارای منیزیم، میزانی پروتئین، سدیم، آهن، ویتامین سی، پتاسیم و … است که برای درمان ریزش مو بسیار مناسب است.

شنبلیله موجب سلامت فولیکول شده و قدرت آن را بیشتر می کند و نهایتا بازسازی فولیکول را به همراه دارد.

استفاده از روغن رزماری

از راه های سریع درمان ریزش مو استفاده کردن از روغن رزماری است.

این گیاه موجب افزایش گردش خون شده و با بالا رفتن خون رسانی به فولیکول های مو از ریزش آنها جلوگیری می شود.

روغن رزماری برای جلوگیری کردن از سفید شدن موها و رفع شوره مو نیز موثر است.

استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب به دلیل داشتن خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری ریزش موها را کم کرده و شوره سر را برطرف می کند.

سرکه سیب موجب کنترل چربی سر شده و فولیکول های مو را تحریک کرده و سرعت رشد موها را بالا می برد.

استفاده از میخک

با استفاده از روغن میخک و مالیدن آن به پوست سر می توان گردش خون را بالا برد و موجب تحریک فولیکول مو شد.

با استفاده از میخک ریزش مو کاهش یافته و با توقف آن روی پر پشت تر شدن موها نیز اثر می گذارد.

استفاده از روغن لیمو

طبق مطالعات انجام شده روغن لیمو برای حفاظت از سلامت پوست سر و تحریک نمودن رشد موها بسیار موثر است.

می توانید ۱۵ دقیقه پیش از حمام کردن آب لیموی تازه را گرفته و پوست سر خود را آغشته به آن کنید.

از اسانس لیمو و روغن آن نیز می توانید به عنوان ماسک مو مورد استفاده قرار دهید.

استفاده از آلوءورا

آلوءورا موجب تسکین یافتن پوست سر شده و درمان ریزش مو و رفع شوره و چربی زیاد مو را به همراه دارد.

با برش دادن برگ آلوءورا و خارج کردن ژل وسط آن، می توان آن ژل را روی کف سر مالیده و برای مدت زمانی نیم ساعته به همان حالت باقی بگذارید.

سپس اقدام به شستشوی آن با آب خنک کنید.

درمان خانگی ریزش مو بعد از زایمان

می توان گفت بیشتر بانوان از زایمان کردن دچار ریزش مو می‌شوند.

این اتفاق می تواند به دلیل استرس، کم‌خونی، کمبود زینک، تغذیه نادرست و عدم تعادل هورمون‌های بدن باشد.

البته حتما باید با پزشک مشورت کنید تا ترکیباتی که مصرف می‌کنید برای کودکتان مضر نباشند.

در ادامه روش های درمان خانگی ریزش مو بعد از زایمان را عنوان می کنیم.

• ماساژ دادن سر
• کنترل استرس
• استفاده کردن از ماسک مو آلوئه ورا
• استفاده از مواد غذایی حاوی روی، آهن، اسیدهای چرب و ویتامین D

درمان های خانگی برای درمان ریزش موی شدید هم موثر اند؟

بله درمان های خانگی برای درمان ریزش موی شدید نیز قابل استفاده اند.

البته باید گفت میزان تاثیر درمان های خانگی با توجه به شرایط جسمی و دلیل ریزش موی هر فرد متفاوت است.

در موارد شدید می توان از روش های خانگی به عنوان درمان مکمل استفاده کرد.

لذا بهتر است در موارد شدید به پزشک پوست و مو مراجعه کنید.

اصلاح سبک زندگی برای درمان ریزش مو

می توان گفت مواجه با استرس و اضطراب و مشکلات عاطفی عامل مهمی برای ابتلا به ریزش مو است.

ورزش کردن می تواند باعث تعادل هورمونی شده و استرس را کاهش دهد همچنین موجب بالا رفتن گردش خون و رشد مو می شود.

تغذیه سالم نیز یکی از عوامل مهم درمان ریزش مو است استفاده از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین C، ویتامین‌های گروه B و آهن نقش بسزایی در درمان ریزش مو دارد.

مصرف کنترل شده کربوهیدرات‌های ساده، ماهی‌های مملو از جیوه، غذاهای سرخ شده و گوشت قرمز نیز عاملی مهمی است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

علاوه بر اینکه ریزش مو یک مشکل بهداشتی و نشانه ی بیماری زمینه ای باشد، موردیی زیبایی نیز هست.

می توان گفت اکثر افرادی که دچار ریزش مو هستند نگران از دست رفتن زیبایی خود هستند.

ممکن است در ابتدا فرد از درمان های خانگی استفاده کند اما در شرایطی که فرد بیماری خاصی دارد باید به پزشک مراجعه کردده و از دارو و درمان های دیگر استفاده کند.